La Mente:
Para ser bella lo primero que tienes que hacer es sentirte bella, recuerda el gran dicho ¨Como Te Ves, Te Sientes¨.Deves aceptarte a ti misma, querete, gustarte y consertirte.
El Rostro:
¿Alguna vez hemos reflexionado si le damos el tratamiento adecuado a nuestro rostro?En general tenemos la crencia que con ponernos cremas mascarillas ya cumplimos lamento desepcionarlas pero esto no es asi.
Para que puedas darle a tu piel el trato que se merece, lo primero que devemos hacer es identificar de que tipo es la tuya, para despues poderte concentrar en sus necesidades.
El Cuerpo:
Para lucir un cuerpo bello por fuera, es impredecible que se encuentre sano por dentro.Para ello devemos reflexionar acerca de nuestros habitos alimenticios y de nuestro habito de ejercitarnos.
Las Manos:
Las manos son una parte muy importante de nuestro cuerpo, nos ayudan a proyectar una imagen ante los demas, y devemos poner especial atencion a su cuidado.
Cuando tengas que ayudarle a tus padres en el hogar o jardin, utiliza un guanta de latex o de felpa, segun sea el caso para que tus manos no esten en contacto directo con los limpiadores o con la tierra, ya que estos resecan muxo la piel.
Los Pies:
Al igual que las manos, los pies de una mujer reflejan su personalidad ¿te imaginas y a una mujer con las uñas largas , sucios con callos y con recequedades?¿que pensarias?
Para que esto no te ocurra no uses zapatos que no te sientan comodos, ya que pueden provocar callos y deformaciones, adicionalmente te sentiras mal cuando los uses.
Trata de hacer un esfuerzo y comprate zapatos de piel y evita usar zapatos de material sintetico.
El Abdomen:
Si quieres tener un abdomen plano, sin panza, aqui te damos unos cuantos tips para conseguirlo:
- En todas las actividades que hagas trata de tener el abdomen contraido.
- Trata de comer menos grasa y masas como pan , pasta etc
- Una vez cada15 dias come mucha fruta y vegetales que contengan vitaminas , fibra y mucha agua.
- Toma minimo 2 litros de agua diario(8 vasos de agua)
- Comiendo fruta, verdura , fibra y mucha agua evite que el colon se inflame y produzca la pancita.
- Trata de hacer algun ejercicio aerobico que queme calorias como la natacion.
Espero que les sirva yo lo hare y les cuento.
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